1- Dişlerinizi doğru teknik kullanarak ve günde en az 2 defa fırçalayarak beyaz bir görünüme kavuşabilir hatta diş taşlarınızdan bile kurtulabilirsiniz.

 

2- Dişler fırçalanırken mutlaka dil de fırçalanıp temizlenmelidir.

 

3- Diş çürüklerinde önemli olan gün içinde tüketilen şekerli yiyecek miktarı değil sıklığıdır. Şekerli yiyecekler dişlere temas ettiği sürece plak oluşturup çürük bakterilerinin faaliyetlerine zemin hazırlar.

​

4- En az 6 ayda bir diş muayenesine gitmek ağız ve diş sağlığınızı kontrol ettirmeniz için önemlidir.

 

5- Diş fırçası sertliği sahip olduğu yapıya göre yumuşak, orta ve sert kıllı olmak üzere 3’e ayrılır. Normal bir yetişkin tarafından kullanılan diş fırçası orta sertlikte kıllara sahip olması gerekir ancak kişinin çok hassa bir diş eti varsa ya da hastaysa yumuşak kıllı fırçaları tercih etmesi uygundur. Ama her şeyden önce diş fırçası sertliğine karar verirken bile mümkün olduğunca bir diş hekimine danışmalıyız.

 

6- Dişlerinizi fırçaladıktan sonra ağız çalkalama alışkanlığı bilinen bir yanlıştır. Diş macuncularının koruyucu özelliğinin yok olmasına neden olur.

 

7- Diş ağrısı denilince akla ilk gelen karanfil doğal bir anestetik, antiseptik ve antibakteriyel etkileri ile diş ağrısını hafifletir. Ayrıca ağız kokusunun ve diş eti rahatsızlıklarının giderilmesinde de etkilidir.

 

8- Çocukların doğumdan itibaren her beslenmeden sonra ağız içi ıslak gazlı bezle temizlenmeli bu işleme süt dişleri sürdükten sonra da 2 yaşına kadar devam etmeliyiz.

 

9- Diş macunu miktarı-reklamlarda gösterilenin aksine-bezelye büyüklüğünde olmalıdır.